D i a b e t e s   M i l i t u s
   
     
 
Apakah KENCING MANIS DIABETES MILITUS itu
    Penyakit dimana kadar gula darah sewaktu dalam tubuh 200mg/dl atau lebih ditambah gejala khas kencing manis Kadar gula puasa 40mg/dl atau lebih pada 2 kali pemeriksaan pada saat berbeda
Apakah tanda dan gejala
    - Banyak makan, banyak minum, banyak kencing tetapi berat badan menurun
    - Pada kasus berat menyebabkan hilangnya kesadaran
Apakah akibat kencing manis
    - Kelainan kulit gatal, bisul, luka tidak sembuh
    - Kelainan syaraf kesemutan rasa baal
    - Kelainan mata mudah katarak, gangguan penglihatan
    - Kelainan ginjal dan jantung
Apa tujuan DIIT kencing Manis
    - Memberikan semua unsur makanan esensial
    - Mencapai dan mempertahankan BB yang sesuai
    - Memenuhi kebutuhan energi
    - Mencegah naiknya gula darah mendekati normal
    - Menurunkan kadar lemak dalam darah jika kadar ini meningkat
Bagaimana cara menghindari mencegah kencing manis
    - Hindari makan berlebihan
    - Banyak gerakan jasmani/fisik
    - Diit sesuai kebutuhan sehari hari
    - Olahraga teratur (3x seminggu, tiap olahraga 20-30 menit)
    - Makan obat sesuai petunjuk dokter
    - Pemeriksaan diri secara berkala
Makanan yang harus dihindari
    - Gula murni, gula jawa, gula pasir
    - Makanan dan minuman yang diolah dengan gula murni seperti abon dendeng manisan dan sirup dll
    - Sawo, nanas, pisang raja, pisang ambon, pisang emas
Apakah makanan yang harus dibatasi
    - Makanan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi, ubi, singkong, roti, mie, kentang, jagung, serta makanan yang diolah dari tepung tepung
Apa makanan yang dianjurkan
    - Sayuran dan buah buahan segar
    - Untuk pemanis dianjurkan menggunakan gula yang berkalori rendah